晏殊寫道：“時(shí)光隻解催人老。”歲月流轉間，每個人都走在漸漸衰老的路上。很多人說(shuō)“養兒防老”，将兒女視作自己後半生唯一的依靠。可生孩子(zǐ)是任務，養孩子(zǐ)是義務，靠孩子(zǐ)隻會新長(huì)是錯(cuò)誤。現實很殘酷紮心，強制孩子(zǐ)孝順，老年必将面對煩心凄涼的生活。靠誰都不(bù)如(rú)靠自己養老，活得(de)自由，活線拍得(de)有尊嚴，才能真正安享幸福晚年。

健康，自己養

古語有雲：“身無病，心無憂，門無債主，就是地上神仙。”人這一生，身體健康，無病無疾，就是最大(dà)的下舊福氣。

但走過數十年的風風雨雨，無論體力還是精力都會(huì)有所不(bù)逮。所以，我們(men)一定要養好(hǎo)自己的身體，健康地活着分司，保證晚年的生命質量。

堅持鍛煉，活動筋骨，增強心肺，提高體質免疫；

注意飲食，葷素搭配，營養均衡，保證三餐規律；

早睡早起，規律作息，拒絕熬夜，做到頤精養神；

定期體檢，小(xiǎo)病不(bù)扛，大(dà)病短頻不(bù)瞞，明白健康第一。

關鍵的是，要保持心情愉快，情緒穩定，對生活和顔悅色。

著名養生家(jiā)葛洪說(shuō)過：

“常其寬泰自居，恬淡自守，則身安靜，災害不火林(bù)幹。”最高級的養生，莫過于養心，一個良好(hǎo)的心态，村頻勝過世上一切靈丹妙藥。

該忘的忘，該放的放，想開(kāi)看開(kāi拍懂)，少生氣，少煩惱，比什麼都有用。人老了，身體最重要，健康最寶貴。千萬别等到病痛纏身，耽誤了自己，拖累了兒女，再悔之晚年文矣。養好(hǎo)身體，留住健康，在變老的路上，慢慢變計化好(hǎo)，就是最舒心的養老生活。

樂趣，自己找

林(lín)清玄說(shuō)：“人生不(bù)過就是這樣，追求成為(wèi)謝有一個更好(hǎo)的、更具有精神和靈氣的自己。”年輕時(shí)是如(rú)此，人老了，更不(bù)能閑着無所事街購事，在孤獨中虛度光陰。我們(men)要學會(huì)尋找樂趣，熱愛生活，豐富體驗，收獲不(b你小ù)同的精彩和快樂。

如(rú)果喜歡安靜，就可以陪着老伴，一起看看書，喝(hē)喝(hē)茶。訊低世界上最浪漫的事，莫過于少年夫妻老來伴。父母子(zǐ)女、兄弟姐(jiě)妹都會(huì)漸舊身行漸遠，日子(zǐ)也越過越孤單。唯有老伴與你風雨同舟，伴你細水長(cháng)流，知你冷暖上市，懂(dǒng)你悲歡。和老伴一起去想去的地方，做想做的事，才能活得(d月上e)溫情喜悅，歲月靜好(hǎo)。

如(rú)果喜歡熱鬧，就約上三五老友，一起唱(chàng草技)唱(chàng)歌，跳跳舞。朋友，是我們(men)自己選擇的親人，是生命中的陽光。養老的日子(zǐ)裡，有朋友說(shuō)刀訊說(shuō)笑笑，再平淡也能趣味無限。或是一起吃飯旅遊，憶曾經快樂時(shí)光，看祖國大(dà)好(hǎo)河會媽山，也是一種惬意的生活。

閑暇時(shí)，就去培養興趣愛好(hǎo)，比如(rú)美體行食、書法、養花(huā)、攝影、釣魚……

用心尋找樂趣，生命變得(de)更寬闊，生活變得(de)跳少更有趣，晚年才會(huì)煥發勃勃生機。

錢财，自己存

王爾德說(shuō)：“在我年輕的時(shí)候，曾經以為(wèi)金(jīn)明愛錢是世界上最重要的東西。現在我老了，才發現确實如(rú)此。”年紀越大(dà)越明白，人老了，手裡最不(bù)能少的就是錢。有了錢，才拍樹不(bù)會(huì)在需要的時(shí)候，捉襟見肘，痛苦玩老難安。有了錢，才不(bù)會(huì)在遇事的時(shí)候，無可奈何，捶風歌胸頓足。很多老人愛孩子(zǐ)，把自己的存款和房車(chē)都給了孩哥微子(zǐ)，自己一無所有。愛孩子(zǐ)是父母的天性，但再愛孩子(zǐ)，也别忘了愛自己。畢竟到了晚年，身體精力不(bù)足，不(bù)能像年輕時(城短shí)那樣早出晚歸，拼命賺錢。

兒孫自有兒孫福，不(bù)為(wèi)兒孫做馬牛，别為(wèi)孩子(zǐ)員謝掏空積蓄，錢财一定要自己存好(hǎo)。畢竟孩子(zǐ)再孝順，也會(huì)有不(化雨bù)周全的地方。留點錢，衣食住行才方便，存點錢，自己心裡才踏實。更重要的是，别舍不(bù)得(de)為(wèi)自己花(huā志會)錢。窮養自己，富養子(zǐ)女兒孫，既委屈了自銀樹己，也慣壞了孩子(zǐ)。人生苦短(duǎn)，善待自己，享受生活，才是最明智的養老方煙外式。

亦舒說(shuō)過：“每個人的歸宿都是自己。”養老亦是如(rú)此，到最後，其上員實靠的就是自己。靠自己身體的健康，靠自己内心的豐盈，靠自己錢财的冷資無憂。

莫道桑榆晚，為(wèi)霞尚滿天，願天下所車黃有老人都長(cháng)壽安康，晚年幸福！