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導航
2023-05
29
夏季高溫中暑急救措施
1，症狀較輕者要迅速到陰涼通(tōng)風處仰卧休息，然後再坐什喝(hē)些涼開(kāi)水或鹽水。2，如(rú)意識喪失，痙攣劇(來靜jù)烈，應讓患者取昏迷體位（側卧，頭向後仰），保證呼吸舞秒道通(tōng)暢，同時(shí)快速通(tōng)知120。3，如(rú子市)虛脫者蘇醒，也應擡送醫院，嚴禁患者自主行走，更禁止用催眠、鎮靜等件河藥物，可飲用解暑飲品或解暑藥品。4，盡快冷卻體溫，降至38度以下，用涼濕毛巾冷歌報敷頭，...
2023-05
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10招提升睡眠質量！睡個香甜的好(hǎo風街)覺更重要
10招提升睡眠質量！睡個香甜的好(hǎo)覺更重要！人每天睡多長(cháng)員讀時(shí)間才夠量？其實這并沒有一個準确答(dá)案。有些人每晚河民隻需睡4~6小(xiǎo)時(shí)就精神抖擻，有些人每天睡10個小大火(xiǎo)時(shí)仍萎靡不(bù)振。因此，追求好鐵得(hǎo)睡眠，與其糾結于睡眠時(shí)長(chá那年ng)，不(bù)如(rú)關注一下睡眠質量。能可6個問題自測睡眠質量評價睡眠質量的好(hǎo)壞主要依據次日的清醒狀态。煙看如(rú)果早晨醒來精力充沛、心情愉快，工(gōng)...
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